Kalmo English

Kopfschmerzkalender fürs iPhone

Deine Kopfschmerztage, gezählt.

Für alle, die für Neurologin, Hausarzt oder Kopfschmerzambulanz einen Kalender führen. Ein Tipp am Tag genügt. Kalmo zählt die Tage und bereitet sie für deinen nächsten Termin vor.

Bald im App Store

Kostenlos · ohne Werbung · ohne Konto

Kalmo, Bildschirm „Heute“: Frage „Wie war dein Tag?“ mit den Knöpfen Kopfschmerzfrei, Kopfschmerz und Migräne, darunter zwei Tage ohne Eintrag und die Zahlen des Monats.

Ein Tag, ein Tipp

Wie war dein Tag?

Kopfschmerzfrei, Kopfschmerz oder Migräne: ein Tipp, fertig. So wie im Papierkalender, den Ärztinnen, Ärzte und Kopfschmerzambulanzen kennen.

Bei Kopfschmerz oder Migräne wählst du noch die Stärke und tippst dein Akutmedikament an. Viele tragen abends ein, deshalb geht das auch für gestern. Fehlen Tage, zeigt Kalmo sie dir zum Nachtragen.

Wenn du willst, hältst du mehr fest: Aura, Beeinträchtigung, Dauer, Begleitsymptome, mögliche Auslöser, Periode und eine Notiz.

Tag bearbeiten im dunklen Erscheinungsbild: Migräne gewählt, Stärke mittel, Beeinträchtigung deutlich, Dauer 20 Stunden, ein Akutmedikament.

Widget

Eintragen, ohne die App zu öffnen.

Leg das Widget auf deinen Homescreen. Es fragt „Wie war dein Tag?“: Du tippst auf frei, Kopfschmerz oder Migräne, und heute ist eingetragen.

Danach zeigt das Widget deinen Eintrag. Ein Tipp darauf öffnet den Tag in Kalmo, dort ergänzt du Stärke oder Medikament. Auch auf dem Sperrbildschirm siehst du, ob heute schon eingetragen ist.

Das Widget gibt es ab iOS 17.

Vier Widgets von Kalmo auf dem Homescreen. Oben zwei kleine: links die Frage „Wie war dein Tag?“ mit drei Knöpfen für frei, Kopfschmerz und Migräne, rechts nach dem Eintragen „Heute: Migräne, stark, Sumatriptan ×1, Tippen zum Ändern“. Darunter zwei mittlere: dieselbe Frage mit den Knöpfen Frei, Kopfschmerz und Migräne, im Fuß „Gestern frei“ und „November: 4 Kopfschmerztage“; danach „Migräne, gespeichert“ mit dem Knopf Ändern und „November: 5 Kopfschmerztage“.

Kalender

Dein Monat auf einen Blick.

Jeder Tag hat eine Farbe und ein Symbol: offener Kreis für kopfschmerzfrei, halber Kreis für Kopfschmerz, voller Kreis für Migräne. Punkte zeigen Medikamententage.

Unter dem Monat stehen Kopfschmerz-, Migräne- und Medikamententage und wie viele Tage du erfasst hast.

Nicht erfasste Tage zählen nie als kopfschmerzfrei.

  • kopfschmerzfrei
  • Kopfschmerz
  • Migräne
  • nicht erfasst
Kalender November 2026: Tage als Kacheln in Farbe und mit Symbol, darunter Kopfschmerztage 9, Migränetage 1, Medikamententage 9, erfasst 11 von 14.

Vorher und nachher

Was sich seit dem Therapiestart verändert hat, in gezählten Tagen.

Trag eine Therapie mit Startdatum ein, etwa eine Prophylaxe mit Tabletten, eine Spritze oder Ausdauersport. Kalmo stellt die gezählten Migräne-, Kopfschmerz- und Akutmedikationstage der 30 Tage davor neben die ersten drei Monate danach, immer mit der Zahl der erfassten Tage.

Eine Veränderung in Prozent erscheint nur, wenn beide Zeiträume abgeschlossen und vollständig erfasst sind. Nichts wird hochgerechnet.

Kalmo nennt Zahlen und bewertet keine Behandlung. Was sie für dich bedeuten, besprichst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Beispiel mit erfundenen Zahlen

Prophylaxe · seit 17. Juli

Migränetage, gezählt

Vorher30 Tage
830 von 30 erfasst
Monat 1
630 von 30 erfasst
Monat 2
527 von 30 erfasstmit Lücken
Monat 3
212 von 30 erfasstvorläufig

−25 % dokumentierte Migränetage in Monat 1 gegenüber den 30 Tagen vor dem Start

Eine Veränderung zeigt nicht, welche Behandlung sie bewirkt hat.

Bericht

Bereit für den Arzttermin.

Wähle die letzten 3 oder 6 Monate oder einen eigenen Zeitraum. Kalmo erstellt ein PDF auf Deutsch oder Englisch.

Oben steht das Wichtigste für die Sprechstunde: erfasste Tage, Kopfschmerz-, Migräne- und Akutmedikationstage, Therapien und deine Fragen für den Termin. Danach folgen Monatswerte, Medikamente und der Kalender.

Du teilst das PDF per Mail, AirDrop oder druckst es aus.

Ausschnitt aus dem Arztbericht mit Beispieldaten: Datenabdeckung 70 von 75 Tagen, Kopfschmerztage 21, davon Migränetage 6, Akutmedikationstage 18, Therapien, häufigste Akutmedikamente und Kennzahlen je Monat.

Datenschutz

Deine Daten bleiben auf deinem iPhone.

  • Kein Konto

    Du öffnest die App und trägst ein. Es gibt keine Anmeldung.

  • Kein Server

    Kalmo überträgt nichts ins Internet. Es gibt keine Analyse und keine Werbung.

  • Du teilst selbst

    Daten verlassen die App nur, wenn du sie teilst: als PDF, als CSV oder als Backup, das du wieder einlesen kannst.

  • Apple Health, wenn du willst

    Auf Wunsch trägt Kalmo deine Kopfschmerztage mit Stärke in Apple Health ein. Gelesen wird dort nichts.

Außerdem

  • Tägliche Erinnerung zu deiner Uhrzeit, mit Knöpfen zum direkten Eintragen
  • Schnell eintragen über langes Drücken auf das App-Symbol oder über das Widget auf dem Sperrbildschirm
  • Eigene Liste deiner Medikamente
  • Erinnerung an ein Backup, etwa einmal im Monat
  • Deutsch und Englisch, hell und dunkel

Fragen

Was kostet Kalmo?

Nichts. Kalmo ist kostenlos, ohne Werbung und ohne In-App-Käufe.

Brauche ich ein Konto?

Nein. Es gibt keine Anmeldung und keinen Server. Deine Einträge liegen nur auf deinem iPhone.

Was passiert, wenn ich ein neues iPhone bekomme?

Deine Daten kommen mit, wenn du das Backup deines iPhones (iCloud oder Computer) auf das neue Gerät überträgst. Zusätzlich kannst du in Kalmo ein Backup teilen und auf dem neuen iPhone einlesen.

Ersetzt Kalmo den Arzttermin?

Nein. Kalmo dokumentiert deine Angaben, zählt Tage und stellt Zeiträume gegenüber. Es stellt keine Diagnose, bewertet keine Behandlung und gibt keine Empfehlungen. Fragen zu Kopfschmerzen, Medikamenten und Therapien besprichst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Gibt es Kalmo für Android?

Im Moment nicht. Kalmo gibt es fürs iPhone.

Ich habe eine Frage oder einen Fehler gefunden.

Schreib uns an apps@base42.app. Wir antworten auf Deutsch oder Englisch.

Ein Tipp am Tag reicht.

Fang mit dem heutigen Tag an. Kalmo zählt mit.

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